Il progetto A.M.A. è il rivoluzionario percorso che ti permette di prenderti cura della tua salute fisica e psicologica, proponendo un concetto di benessere a 360°.
Esso nasce dalla collaborazione tra tre figure professionali desiderose di promuovere stili di vita equilibrati e consapevoli, certe del fatto che benessere fisico e mentale non sono due concetti separati bensì due facce della stessa medaglia: la Dott.ssa Tina Veglia (psicologa), la Dott.ssa Anna Gerbaldo (dietista) e Davide Eggmann (personal trainer).
Si tratta di un servizio di consulenza individuale che ti porterà ad amare te stesso, a migliorare la tua vita e il rapporto con il cibo e con il tuo corpo e a raggiungere uno stile di vita più sano.
🟢 Quali sono gli obiettivi del progetto A.M.A.?
- ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA ➡️ Impara a mangiare sano e ad organizzare i pasti
- MENTE CONSAPEVOLE ➡️ Dedica le giuste attenzioni al tuo benessere psicologico
- ALLENAMENTO PERSONALIZZATO ➡️ Migliora la tua mobilità, le tue prestazioni fisiche e la percezione del tuo corpo
🟢 Che cosa comprende il pacchetto?
Il progetto A.M.A. comprende:
- 4 colloqui psicologici
- 4 incontri con la dietista
- 5 sessioni di allenamento con il personal trainer
Dopo aver analizzato i tuoi bisogni e definito i tuoi obiettivi, i professionisti ti aiuteranno a porre le basi di un’alimentazione equilibrata, organizzata e gustosa, a creare un rapporto più equilibrato e sereno con il cibo e con il tuo corpo, a gestire le emozioni e i pensieri legati all’alimentazione e a creare un programma di allenamento incentrato sulle tue esigenze e preferenze.
N.B: Gli incontri possono essere svolti in presenza o online, a seconda delle tue preferenze ed esigenze.
🟢 A chi si rivolge il progetto A.M.A.?
A tutte quelle persone che desiderano:
- conoscere meglio se stess*
- rendere più bilanciata la loro alimentazione
- migliorare il loro rapporto con il cibo e con il proprio corpo
- imparare a stare bene dentro e fuori
- ricevere indicazioni pratiche su come fare la spesa, leggere le etichette dei cibi, organizzare un menù settimanale e cucinare in modo più consapevole
- acquisire una maggiore serenità e fiducia in se stess*
- dedicare la giusta attenzione alla propria salute, integrando alimentazione equilibrata, mente serena ed attività fisica nella propria routine quotidiana
- raggiungere risultati duraturi e sostenibili nel tempo.
In conclusione, il progetto A.M.A. vuole essere un punto di riferimento per tutti coloro che vogliono iniziare ad amare se stessi a 360°.
🟢 Quanto costa?
Il costo del progetto è di 650 €, comprendenti percorso di supporto psicologico, consulenza con la dietista, allenamenti individuali con il personal trainer + tessera di iscrizione alla Palestra Olimpo, situata a Bra (CN) e valida per 12 mesi.
🟢 Come fare ad iscriversi?
Telefonando al numero 333 1317063 oppure inviando una mail all’indirizzo vegliatina@gmail.com potrai richiedere tutte le informazioni che desideri e procedere con l’iscrizione al programma. In seguito verrai contattato dai diversi professionisti per accordarti sulle modalità e le tempistiche degli incontri.
Fai un atto d’amore verso te stess*: iscriviti al programma e inizia a cambiare in meglio la tua vita.
Studio di Psicologia Dott.ssa Tina Veglia 